减肥计划为期48周，首先将会为参与者做心理建设，以准备进入极限减肥过程。随后将会逐渐加强力量和耐力训练。最后在个人达到其最高体能状态后，训练重点则是维护减肥结果。饮食方面，减肥计划的菜单如下：早餐为酸奶、香蕉、吐司、橙汁和咖啡；午餐是沙拉、当日主餐和甜点。在白天可喝牛奶、酸奶或果汁等营养饮料。对于晚餐则吃蒸蔬菜或烤肉沙拉。减肥期间将禁止饮酒。

据联邦旅游署副署长罗曼·斯科雷称，在俄罗斯包含参观俄大型工业中心的工业旅游方向越发受欢迎。斯科雷称：“尽管它们已关闭了，我们还是把它们静静地开放，展示那些生产的非保密部分。这为包括中国游客在内的人带来了极大兴趣。”

《黄河封冻速度加快长度达到631.3公里 千里追冰记》每年，作协还会主办“纪念世界文化名人”活动。纪念泰戈尔那次，因为作家中很少有人熟悉泰戈尔，林绍纲和同事专门去找了研究泰戈尔的专家，分析他的生平和作品，写出报告和发言稿。