减肥计划为期48周，首先将会为参与者做心理建设，以准备进入极限减肥过程。随后将会逐渐加强力量和耐力训练。最后在个人达到其最高体能状态后，训练重点则是维护减肥结果。饮食方面，减肥计划的菜单如下：早餐为酸奶、香蕉、吐司、橙汁和咖啡；午餐是沙拉、当日主餐和甜点。在白天可喝牛奶、酸奶或果汁等营养饮料。对于晚餐则吃蒸蔬菜或烤肉沙拉。减肥期间将禁止饮酒。

起诉书中称，2013年至2014年期间，被告人李耀东利用职务便利，在其位于中信银行泉州分行三楼的办公室中及晋江机场，分四次非法收取邱辉足贿赂总计人民币200万元，在审核审批邱辉足所经营及请托企业申请贷款、续贷或增加授信额度的过程中，为邱辉足谋取利益。

《朝鲜劳动党将于明年1月初召开第八次代表大会》中新网1月5日电台湾高雄龙发堂爆发阿米巴痢疾、结核病疫情，且近8年有97人死亡。高雄地检署接获情资显示，龙发堂移送资料中疑有死因登载不实情形，检方将进一步调查厘清确切死因。